Klok teori og mye moro

Siste dagen på kurs for Monika ble pittelitt seriøst arbeid, og aller mest kos, lek og bare være sammen. Og en haug av smarte tanker i teorien.

Som nevnt tidligere inneholdt første timen med Monika på dette kurset egentlig alt det jeg følte vi trengte. Den tredje timen ble derfor viet til mest lek og kosing. Jeg merket at Isco var litt mentalt sliten, for selv om han var like fin og like med meg borte som hjemme, så er han jo absolutt ikke vant til å reise og være på kurs. 

Han får egentlig ikke lov å rulle med utstyr, men på kurs er det litt andre regler enn hjemme ;) Her trener vi på travers i longe, ser dere vel? :D

Mye av Monikas fokus på dette kurset var bogen. Vi har ofte mye fokus på bakpart, og bakpartens evne til å bære. Problemet er at man lett kan ha noen boger som blokkerer bakpartens arbeid. Derfor er en bog med en viss motorikk nødvendig for at bakbeina skal få lov å komme til. Og rundt dette temaet hadde Monika en drøss med kloke tanker som både kan knyttes til bogarbeid, men også til annet arbeid. Monika sier så mye klokt at jeg ikke kan la være å ta det med. 

• Vi ønsker gjerne å beholde det vi får, men det handler like mye om å kunne gå ut av det, fornye det og gå inn i det igjen.
• Føl hele tiden på muligheten for utgang i det du gjør.
• Hva er mellom hjelpen? Det er fornya innganger eller utganger.
• En utgang trenger ikke være helt tilbake til utgangspunktet.
• Vi ønsker å være flytende i hjelpegivningen. Kjenn utgangen i det du gjør. 
• Tvinger du noe til å bli i en posisjon som ikke er i balanse, så blir det vanskelig. Prøv å tvinge noen til å stå på ett ben.
• Finn soner innenfor balansen hvor ting ikke er så vanskelig. 
• Vi klarer å komme til et moment en kort stund, men langtidsarbeidet er å kunne ta hesten dit langsomt. 
• Hvis en hest faller mot tøylen/sjenkel/hjelpere, så er den ikke mellom hjelperne. 
• "Se hva jeg kan med min kropp".
• Vis hesten begge sider av saken og gjør motsetninger. 
• Velg minste motstands vei. Svarer ikke hesten for innvendig sjenkel? Velg en overdreven utvendig sjenkel og prøv så innvendig. 
• Ikke si nei til det hesten gjør, men si ja og spør videre. 
• Ofte faller vi lett inn i "jeg vet ikke"-tanken. Ikke bli i den! Gå tilbake til basic. Der har du alltid et valg. Høyre-venstre? Bøyning? Flytte fram - bak? Langsommere-fortere? Høy-lav form? Høyere-lavere takt? Du kan alltid finne noe dere kan.
• Vær lett og kjapp i hjelpegivningen selv om hesten er tung. 
• For å stoppe kan du gi et lett skenkeltrykk for å stoppe brystkassa. Som å klemme en god venn.
• Fokuser på de små slippene istedenfor trykket.
• Det er umulig å skille det mentale og det fysiske. 
• Vi trenger å tenke at alt er mulig, for det er egentlig det!
• Vi må komme oss vekk fra en svart/hvit-tankegang.
• Ta med deg følelsen av stolthet inn i sitsen din.
• Du er bra nok som du er!
• Ikke bli for "needy".
• Vi trenger ikke være slaver av å alltid være korrekte. Slipp "alt må være riktig"-fokuset.

Og den avslappa timen med Isco, den oppsummerer jeg med bilder :)

Kurshelga med Isco var virkelig en herlig opplevelse, både på mine egne vegne og på de andre kursdeltakernes vegne. Veldig gøy at også Anna Lene og Fjelldølen hadde et supert kurs, og gøy at Isco og Fjelldølen ble skikkelig gode kompiser. Også er det alltid så koselig å komme til Maylen på kurs med herlige Monika, som inspirerer og motiverer. En hestehelg akkurat slik den skal være: Flinke hester, gode venner, masse lærdom, masse latter og herlige minner! :) 

Første timen: Academic art of Isco-ing
Andre timen: Isco jobber med terre-a-terren sin